2015. december 31.

BÚÉK

Hát úgy látszik ismét eltelt egy év, már csak pár óra van hátra az Óévből, visszatekintve és számba véve a 2015-öt egyből megállapítható, hogy gyorsan elrepült.
Ebben az évben is vegyes volt az összetétel, mint úgy mindig lenni szokott. Nem volt unalmas, zajlott rendesen, összességében a pozitív dolgok voltak a túlsúlyban. Év elején kaptam meg egyetemi diplomám, ősszel felvettek mesterképzésre az egyetemre csak, hogy két fontos lépést kiemeljek a sok közül, dehát ugye nem csak a nagy látványos előrelépések a fontosak, hanem a kicsik is. Rohanó világban az élet apró csodáira, örömeire is fel lehet figyelni illetve megtalálnak minket, ha nyitott szemmel járunk és éljük életünket.

Egészség terén is volt, hogy szárnyaltam magasan a hegyek közt, míg utána és év végére kicsit inkább a völgyben vettem szemügyre a tájat. De egy szavam nem lehet, bármi akadály és állapotromlás utam állta és padlóra küldött, sikerült felállnom belőle, ami köszönhető drága Drnőmnek, aki nagy figyelmet fordít rám, családomnak, páromnak, barátaimnak akik folyamatosan támogatnak, s, ha kicsit lelassulnék megadják a löketet, hogy "Mindig csak előre" nézz. Fontos a múlt és az, hogy honnan jöttél, de még fontosabb az, hogy hová tartasz és kivel. Ezúton is szeretnék köszönetet mondani, nagyon hálás vagyok érte nekik és azoknak akik ismeretlenül is támogatnak!

Sok új és remek embert ismertem meg idén, akiket örülök, hogy ismerhetek, jó barátságok alakultak ki. Remélem magatokra ismertek!

Ha egy idézettel kéne leírni akkor ezt választanám:

"Légy erős! És higgyél magadban! És tartsd a nehezet könnyűnek. És a küzdelmet gyönyörűnek. Az élet: kalandtúra." /Müller Péter/

Szóval összegezve az idei évet, nyugodtan mondhatom, hogy jövőre még ennél is jobbat igyekszem összehozni. Az új év eleje vizsgákkal fog kezdődni és sok-sok pihenéssel, majd vizsgálatokkal a fül-orr-gégeszeten, illetve petefészek ciszta miatt a nőgyógyászaton, maximum lassítanak, de nem fognak tudni megállítani!

Végül egy kis versike:
Múlik a nap, s múlik az év.
Ami rossz volt, elmúlt már rég.
Holnap egy új évre ébredsz, s
ehhez kívánok Neked nagyon sok szépet!



Erőben, egészségben, boldogságban gazdag Boldog Új Évet Kívánok minden sorstársamnak, barátomnak, ismerősömnek, és azoknak akik követik az írásaim!!

2015. december 25.

Karácsony

Minden kedves családtagomnak, barátomnak, sorstársamnak, hozzátartozóknak, és azoknak akik figyelemmel kísérik az oldalamon az írásaimat, nagyon kellemes ünnepeket, egészséget, boldogságot, és sok erőt kívánok evvel a verssel és digitális képeslappal! Sokáig szöszmötöltem, hogy milyen verset válasszak, ami kifejezi a karácsony igazi gondolatát, és rámutat az apróságokra amik a mai világban igencsak értékesek.

Reményik Sándor: Csendes csodák

Ne várd, hogy a föld meghasadjon
És tűz nyelje el Sodomát.
A mindennap kicsiny csodái
Nagyobb és titkosabb csodák.

Tedd a kezedet a szívedre
Hallgasd, figyeld, hogy mit dobog,
Ez a finom kis kalapálás
Nem a legcsodásabb dolog?

Nézz a sötétkék végtelenbe,
Nézd a kis ezüstpontokat:
Nem csoda-e, hogy árva lelked
Feléjük szárnyat bontogat?

Nézd, árnyékod hogy fut előled,
Hogy nő, hogy törpül el veled.
Nem csoda ez? - s hogy tükröződni
Látod a vízben az eget?

Ne várj nagy dolgot életedbe,
Kis hópelyhek az örömök,
Szitáló, halk szirom-csodák.
Rajtuk át Isten szól: jövök.

2015. november 29.

Az idő bankja

Mindannyiunknak van egy bankja. Ez az IDŐ bankja

Minden reggel 86 400 másodperccel gazdagabbak vagyunk.
Minden nap végén lenullázódik és elveszik a maradék, amennyit nem használtunk fel.
Soha nem lesz több, soha nem lesz kevesebb egy másodperccel sem.
Minden új nap új számlát kapunk. Ha elmulasztod felhasználni, az aznapi betéted értéke elveszik. Soha nem kapod vissza. Nem íródik jóvá másnap.

A jelenben kell élned, a mai betétet használva.
Befektetni, hogy a lehető legtöbbet tudj vásárolni.

Minden pillanat kincs, ami a tiéd és becsüld meg jobban, mert megoszthatod valakivel, akivel tökéletesen elköltheted.
És emlékezz, hogy az idő senkire sem vár.

"A Tegnap történelem.
A Holnap rejtelem.
A Ma ajándék." (Kung Fu Panda c. film)

Gondolkodj el: hogyan töltötted a mai napot? 

2015. november 23.

Az élet tanulságai


Sok-sok küzdelem és padlóra kerülés megtanított arra, hogy

-élvezzed az életet és lássam meg a dolgokban esetleg a dolgok mögött húzódó lehetőséget, szépséget,

-legyél tisztában a negatív eseményekkel, vonjam le a tanulságot, hisz mindig minden tanít valamire,

-ha felkészülsz minden lehetőségre, illetve több nézőpontból megvizsgálod az adott helyzetet, kisebb az esélye, hogy meglepetés ér, vagy pofára esel,

-pozitív oldalra fektess nagyobb hangsúlyt, vonzás törvénye...

-mindig tűzz ki célokat, akár aprókat, akár nagyobbakat, tervezd meg a megvalósításhoz szükséges lépéseket, és, ha sikerült teljesíteni, légy rá büszke, hogy igen, megcsináltam!

-éld meg a negatív dolgokat amiket meg kell élni (vannak amik elkerülhetetlenek), de aztán lépj túl rajta és kattanj vissza, folytasd az utad,

-ha nem megy elsőre, sikerült majd x-edszerre, és küzdj még keményebben, nem adhatod fel bármilyen nehéz,



-minden csak hozzáállás kérdése, és légy hálás mindenért,

-ha egyedül nem tudod megoldani, ne félj segítséget kérni,
ne szégyelld a korlátaidat


-nevess sokat, mert jókedvvel sokkal könnyebb átlendülni bármin,

-soha ne hagyjon el a HITED, REMÉNYED, AKARATERŐD!

Bármit is tégy, bármilyen nehéz, haladj, Mindig csak előre! 

Az élet kalandtúra, hát ugorjunk bele!!

2015. november 2.

Versenyfutás az idővel...


Küldöm mindenkinek aki hasonló cipőben jár!
A képért Köszönet Drága Szabolcs barátomnak!

 
Voltam kontrollon nem túl jók lettek a vizsgálatok eredményei.....
Gomba támadta meg a tüdőm és ennek következtében leromlott a légzésfunkcióm (ami a tüdő "teljesítőképességet" méri) Fev1-em 39%-ra csökkent és a kishörgő értékek is csupán 17%, erőm, terhelhetőségem romlott.
CT-ket előjegyezték, erre s további eredményekre várunk, hogy tudjunk lépni. Addig is valahogy kibírom, nemsokára jön a segítség.

Csak kapjak új erőre megint mert könnyebb az élet, ha van elég levegő és nem kell minden pillanatban fulladással köhögéssel küzdeni... :)

2015. október 30.

Újra itthon

Lassan egy hete, hogy itthon vagyok. 

Viszlát kórház, üdv újra otthon, mindenki várt
Erőm több, akaratom és cél visz tovább
Újra szabad vagy repülj is most már! 

Köszönöm mindenkinek a jó szót, biztatást, a barátoknak, drága Drnőmnek és a nővéreknek is,  gyógytornászomnak is akik mind hozzájárultak, hogy könnyebben teljen az idő és jobban is legyek. :) <3

  

"Egyetlen ismeret van, 
a többi csak toldás: 
Alattad a föld, fölötted az ég, 
benned a létra." /Weöres Sándor/

2015. október 19.

Jövőbeni tervek...

Na de sokat gondolkodtam, hogy miről kéne írnom. Talán a rövid és hosszútávú tervekről még nem esett szó a blogomban.

Pedig azt hiszem arról is érdemes írni, amellett, hogy igyekszem másokat motiválni az oldalam révén. Sokan írják, hős vagy... Jól esik ezt természetesen hallani. Nem vagyok tűzoltó, aki a lángokkal küszködik és próbálja oltani, menekíteni a tűzből az embereket. Nem vagyok orvos aki nap, mint nap azért küzd, hogy életeket mentsen, legjobb tudása szerint. Természetesen nekem is megvan a napi feladatom, és küzdelmem.

Ha hiszitek ha nem, én is ugyanolyan fiatal felnőtt vagyok tele álmokkal, célokkal, mint bármelyik korosztályomból való. A legtöbb kortársamtól eltérően az életem jobban meg kell tervezni, jobban figyelni, hogy ne lépjem túl a határaimat, de viszonylag TELJES ÉLETET ÉLHETEK. Igényem van a társaságra, a szórakozásra, a haladásra, a szépre, a változásra.

Nézzük csak az eddigi kitűzött tervekből mit sikerült megvalósítani, nézzük az elmúlt 5 évet.

Az elmúlt öt év első éve nem volt hullámvölgymentes, jó igazából visszatekintve egyik év sem. Lelkileg teljesen taccsra vágva kezdődött a nyár, összedőlt minden. Az életem romokban hevert, darabokra törve, és nem láttam az értelmet, a célt, a KIUTAT. Azt hittem pillanatok alatt történt ez, de sajnos nem, egy ideje halmozódott, csak túl elvakult voltam, nem láttam a vészjósló jeleket. Most már rájöttem, megjegyeztem, és tanulság volt. Szép lassan összeszedtem a darabkákat, és eldöntöttem, nem hagyom, hogy sódródjak csak úgy az árral. Sok önismereti írást olvastam, úgy érzem fejlődtem. Egyedül is jól éreztem magam, nem unatkoztam, persze a időbe telt mire minden darab a helyére került. Terveztem, célokat tűztem ki, és megvalósításuk felé lépdeltem. Diákmunkát vállaltam a nyárra, beterveztem az őszi német nyelvi előrehozott érettségit. Diákmunka a Tesco-ban volt, mint szárazáru osztályon árufeltöltő, 8 órában. Nagyon jó volt, bár testileg fárasztó, de nem éreztem haszontalannak magam, s még azt is megtapasztalhattam, milyen a munka világa, mikor kemény munkával keresed a pénzt. Természetesen nem a megélhetésért dolgoztam, csak kis zsebpénz kiegészítőért, de akkor is sokat tanultam, tapasztaltam ezátal. Közben természetesen, az egézségem szinten tartása is fontos feladat volt, talán a legfontosabb...

Az őszi előrehozott nyelvi érettségi írásbeli vizsgája pont a 18. szülinapomra esett, reggel nyolc órakor már elkezdődött. Milyen érdekes dolog. 18. évtől számít valaki a társadalomban kor szerint felnőttnek, érettnek. A sors ironiája.... Persze nem minden a kor, lehet 30 év körüli is bárki, de, ha nem nőtt be a feje és úgy gondolkodik, úgy viselkedik, mint gyerek..... Sikerült az előrehozott érettségi, kemény munkával, végeredmény: eggyel kevesebb tárgyra kell készülni a rendes, májusi-júniusi vizsgákra, illetve a 86%-os eredmény 86 pontot ad a felsőoktatási jelentkezés esetén. És természetesen ez volt a lépcsőfok ahhoz, hogy következő újabb lépcsőfok legyen az újabb cél.

És át is léptünk suttyom a második évbe. Be kellett adni tél végén a felsőoktatási jelentkezést is. Nyelvizsgát sikerült pár héttel az érettségi előtt beszorítani, mivel más időpont nem volt, ami opcionális lett volna, illetve kellett egy bizonyos felkészülési idő is. Nagy megmérettetés volt a májusi-júniusi érettségi cakkum-pakk. Amint vége lett az utolsó írásbelinek usgyi be a kórházba, szervízbe, hogy minden menjen tovább, így ott is illetve utána is volt két hetem a szóbeli érettségire felkészülni. És sikerült jól zárnom magas %-kal zárni, 3 tárgy 80% felett, kettő pedig 60% felett. Később a nyelvvizsga eredmény is, sikerült teljesíteni a követelményket. Nyár végén a felvételi értesítést is kézhez kaptam, felvételt nyertem.... Nagy volt az öröm, elhihetitek...

Következő harmadik és negyedik év a felsőoktatás által megkövetelt elvárás teljesítése jelentette. Aminek a negyedik év végén véglegesen eleget is tettem egy sikeres záróvizsgával és szakdolgozat védéssel. Harmadik évben rámtalált a szerelem is, és több kihívást tartogatott számomra az egészség szinten tartása is, többet, mint eddig ami jelenleg is folyik.

És elérkeztünk az ötödik évhez, amikor is átvehettem az oklevelet, 3 év kemény munka gyümölcse, mire oly büszke vagyok, hogy sikerült, sok-sok akadály mellett, csak úgy, mint egy hasonló kortársamnak.
És újabb célkitűzés. Hova tovább. Merre menjen az a kitaposásra váró ösvény... Újabb tanulás...  Ez az egy végigjárható út... Megint felvételi, küzdés az egészség szinten tartással. Munkakeresés amíg nem ülök újra padba. A felvételi sikeres volt így még egy kis időt eltölthetek egy kis fejtágítással, a munkakeresés kudarc lett, nem baj lesz idő még rá.
Újabb bár korábbról ismerős kihívások a felsőoktatás szempontjából várnak rám, és igyekszem a formám hozni. Az ötödik év még nem telt le.

És kérdezheti ezek után valaki, és a többi lépcső...? Persze, hogy van! :)

És a jövő.... A céltáblákon a következők szerepelnek még:
o egészség szinten tartása (ez a legfontosabb, enélkül semmi sincs),
o jókedv és motiváltság megőrzése,
o sikeresen teljesíteni újra az iskolapad adta kritériumokat, vizsgaidőszakokat,
o diplomamunka megírása, majd záróvizsgával egybekötött védése,
o angol nyelvvizsga, és a jelenlegi nyelvtudás frissítése,
o helytállni minden területen, haladni a magánéletben is tovább,
o baráti kapcsolatok ápolása, és önismereti továbbfejlődés,
o másokon segíteni
o bakancslistát készíteni

Összegzésképpen...
Ismerd fel a problémát és a változás lehetőségét, illetve szükségességét, hogy tudj fejlődni, ez az első lépés, majd ezt követi az, mikor a gondolatok tetté alakulnak át, apró haladással lépésről lépésre, egyre közelebb és közelebb az áhított eredmény felé, és persze az is fontos, hogy meg tudd őrizni magad azon a fokon és ne csússz vissza. Kemény feladat, de nem lehetetlen. Légy türelmes bármin is változtatsz, hosszú folyamat ez.

Evvel zárom e sorokat ebben a témában:

Mindig legyen kitartásotok a terveitekhez, és hozzátok ki a legjobbat a lehetőségekhez mérten minden helyzetben, minden nap egy újabb lehetőség, és lásd meg benne a szépet is!!!!


"Egyetlen ismeret van a többi, csak toldás:
Alattad a föld, fölötted az ég, benned a létra!"
 /Weöres Sándor/



2015. október 15.

Oreo keksz házilag

Szeretném megosztani veletek házi oreo keksz receptem, könnyed mutatós sütemény, pont passzol a kakaó és a tejszínes vajas krém. :) Az eredeti recept módosításra szorult. Jó sütögetést!

HOZZÁVALÓK:

A kekszhez:
-25 dkg liszt
-10 dkg holland kakaó
-1 teáskanál szódabikarbóna
-1/2 teáskanál sütőpor
-12,5 dkg porcukor
-12,5 dkg vaj
-1 db tojás
-csipetnyi só
- 4-5 evőkanál tejföl (amennyit a tészta felvesz, hogy jó állaga legyen!)

A krémhez:
-5 dkg vaj
-25 dkg porcukor
-4 evőkanál habtejszín (Hulala cukrászhab típusú tejszínt használtam)
-1 teáskanál vaníliakivonat v. vanília aroma (vaníliás cukor is mehet bele, ha szeretnénk)

30 darab töltött keksz készülhet belőle.

ELKÉSZÍTÉS:

A krém elkészítésével kezdjük el a süti készítést, mivel a krémnek picit szilárdulna kell. Robotgéppel a vajat habosra keverjük a porcukorral és a vaníliakivonattal. Kanalanként hozzákeverjük a tejszínt, és kb. 5 percig még keverjük közepes fokozaton a krémet (így verődik fel a tejszínhab!) majd a hűtőbe tesszük.

Miután kimértük mérlegen a mennyiséget a lisztet összekeverjük a kakaóval, a szódabikarbónával, a sütőporral, valamint a sóval. Hozzáadjuk a porcukrot, elkeverjük, majd a tojást és elmorzsoljuk a vajat a kezünkkel, hogy jó homogén legyen. Már nem liszt finomságú a tészta keverék, de mivel még nem áll össze kb. 4-5 evőkanál tejföllel állítjuk össze nagy tésztagolyóvá.  Figyeljünk arra, hogy annyi tejfölt adjunk csak hozzá, amennyit a tészta felvesz, ne többet, mert különben túl lágy lesz a tészta.



A sütőt 180 fokra előmelegítjük.
A tésztát kb. 1-2 mm-es (késhegy) nagyságúra nyújtsuk, (ennek hatására láthatjuk, hogy fényes és sima a tészta) majd 5-6 cm-es pogácsa szaggatóval vagy egy hasonló paraméterrel rendelkező pohárral kiszurkáljuk.


Összesen 60 darab keksz formának kell kijönni a tésztából.


Sütőpapírral bélelt laptepsire rakosgatjuk, és kb. 8 perc alatt készre sütjük. (Nem kell jobban megsütni, mert akkor nagyon kiszárad. A sütőből kivéve még puhának tűnhet, de amikor kihűl, majd omlós lesz.) Megvárjuk, hogy a keksz kihűljön.



A krémet kivesszük a hűtőből, és 1-1,5 teáskanálnyi krémet teszünk a keksz egyik felére, majd ráteszünk egy másik kekszet és finoman addig nyomjuk őket egymáshoz, amíg a krém eléri a kekszek széleit. És kínálásra kész!



Jó étvágyat! :)

2015. október 14.

2. Tunning 2015-ben

Néha nehezebb megőrizni a hitet és az erőt, mint azt gondolnánk... De amíg tudod, hogy van miért küzdeni, addig mindent el kell viselni! Mert nem az a dolgod, hogy csak légy, hanem élj.

Néha ez apróság, hogy jól legyél és kapj levegőt semmiségnek tűnhet annak akinek ez természetes, de van akinek ezért minden nap meg kell küzdeni hol egyedül hol segítséggel.

2 hét edzés a kórháznak az ideje eljött, utoljára idén tavasszal szorultam rá. Jól ki sikerült bírnom. Hiszem és teszek is érte: Napról napra jobban vagyok s ez így fog menni a kezelés végéig. Jó kezekben vagyok. Naponta jön gyógytornász is. Ha minden összejön a szülinapom otthon töltöm és meglesz az ajándék, hogy jól leszek :)  (y)

2015. szeptember 27.

Most már tényleg a célegyenesben van

Most már tényleg nem kell sok és hazánkban is végezhetik a tüdőtranszplantációt!
Köszönet mindazoknak akik ezen fáradoztak/fáradoznak!!!

http://tudoklub.hu/h%C3%ADrek/eg%C3%A9szs%C3%A9g%C3%BCgy/item/1824-id%C3%A9n-elv%C3%A9gezhetik-az-els%C5%91-magyarorsz%C3%A1gi-t%C3%BCd%C5%91%C3%A1t%C3%BCltet%C3%A9st

Kitartást, akik erre a beavatkozásra várnak!!

Tüdőtranszplantációra jelenleg tizenhatan várnak Magyarországon. Itt te is megnézheted: LINK

2015. szeptember 26.

Barátság...

Ki mondta hogy a pozitív és kitartó embereknek nem lehet rossz napja?!
Elfáradhat mindenki és besokallhat néha. Ez természetes.
Nem szégyen ha egyedül nem tudsz kimászni a rossz kedvből és segítséget kérsz. Arra valók a barátok is hogy mellettünk álljanak. Oda-vissza támogatás az alapja. Nem kell, hogy sok barátod legyen, a lényeg: olyan legyen aki igazi és a bajban is segít, nem hátat fordít...

Egy kedves barátom így írt nekem nem is olyan rég: "ha lenne egy kívánságom neked adnám, neked nagyobb szükséged van rá. Bárcsak jól lennél...." aztán később átjött és tea mellett beszélgettünk egy jót.

Egy ilyen szívből jövő üzenet is; erőt ad, hogy tova szálljon a negatív gondolat, derűsen lássuk helyzetünket.


Nosztalgia is adhat elég támaszt vagy lelki erőt hogy folytassuk tovább meghatározott utazásunkat.

Múlt értéket nyer és hozzásegít a tapasztalat, hogy miként döntsünk. Remélem nektek is van ilyen igaz barátságotok. A mai világban nagy kincs. :)

Kedvenc Müller Péter idézetem hadd osszam meg veletek.

"Egyre inkább az az érzésem, hogy az életünk egyetlen mondat, csak nem tudjuk kimondani, hogy mi az. (...) A nagy találkozások, a lélek közeli pillanatok mindig azok voltak, amikor valakit megszerettem. Az igazi csoda a barátság, a valódi, emberközeli kapcsolat, amikor egyszer csak repül velünk az idő, és az az érzésünk, hogy mi már valahol találkoztunk. Néha egy pillanat többet ér, mint egy egész esztendő."
/Müller Péter/

2015. augusztus 26.

Ketyeg az óra, közeledik hazai tüdőátültetés

Ketyeg az óra! Közeledik az első magyarországi tüdőátültetés. Riport Dr. Rényi-Vámos Ferenccel.

"Aztán végre decemberben bejelenthettük, hogy az egészségügyi kormányzat mintegy 900 milliós fejlesztése nyomán remélhetőleg már az idén elvégezzük az első itthoni tüdőátültetést az osztályunkon. Sokszor előfordul, hogy a bécsi műtőben magyar a beteg, a donortüdő, a sebészek, az altatóorvos, az asszisztencia – ez nonszensz! A szakmai tudásunk jó ideje megvan ahhoz, hogy „hazahozzuk” a beavatkozást, most már a legmodernebb műszerpark és a szervezeti egység is adott." - részlet a riportból
http://www.szabadfold.hu/aktualis/doktor_bond_akcioban

Bár kétségtelenül nem könnyű az eltávozott szeretettünk után ilyent döntést hozni, de ÉLETET MENTHET!
Nagyon fontos a szervadományozás! Egy donor akár több ember életét is megmentheti!

Itt a linken tájékozódhatnak az érdeklődők szervdonációról:
http://www.ovsz.hu/oco/cimlap

2015. augusztus 16.

Emlékszel még a napra?


 - mikor könnyebben ment minden, mikor nem volt annyi hátráltató korlátod?
 - mikor egész nap jöttél mentél, tele voltál energiával?
 - mikor egy kiadós séta vagy lépcsőzés után nem fulladtál ki?
 - mikor több volt az öröm, mint a bánat?
 - mikor sebesen suhantál, mint vitorlás a kéklő vízen?

Jó, hogy erre a napra emlékszel! Adjon erőt ez erőt, hogy bírd a tempót.

Eljön az idő mikor csökkennek a korlátok, s mikor újra tele leszel energiával s egy hosszú séta kirándulás után nem fáradsz el, s lesz levegőd. Az öröm is lehet több, értékelj mindent és légy hálás mindenért!
Sebesen fogsz suhanni, mint szél az esőcseppek között.

Hidd el, hogy lehetséges és tegyél érte. Minden nap egy újabb küzdelem és lehetőség. Minden nap ha picit is,de
"Mindig haladj előre"!

Latinovits idézet

2015. augusztus 11.

Fényév távolság

Nagyon szeretek montázsolni. Sok ilyent fogtok még találni az oldalon. Mind saját fotókép nyersanyagból készült, ami esetleg más nyersanyag azt forrásnak megjelölöm. :)
A következő kép egy nagyon kedves idézet a Fényév távolság (A padlás című musical) című számból való.
 
Fényév távolság
Elég elgondolkodtató a címe és magában a dalszöveg is.

Mind egy nagy apró pici részei vagyunk, de ne felejtsétek, hogy ha csak egy pici rész is vagyunk, nekünk is dolgonk van a világban! Mindenkinek csak meg kell találni az útját és hinnni, hogy képesek vagyunk bármire! :)

Kaszás Attila előadásában a legszebb! Gondolom sokatok kedvence.

Fogadjátok szeretettel:

 https://www.youtube.com/watch?v=4nZbAGMiHfg

/Galaxis ecset amit használtam: http://sunira.deviantart.com/art/Nebulae-Brushes-18959502 /

2015. augusztus 5.

Bruschetta, egy kis olaszországi ízvilág


Idén nyáron lett nagy kedvencem ez az étel, bármelyik napszakban megállja a helyét.
A bruschetta sokféle finomsággal megrakott pirított kenyeret jelenti.

Sok helyen előételként szolgálják fel, viszont a nyári melegben kitűnő, gyorsan elkészíthető, könnyed étel.
Azt is meg kell említeni, hogy cukorbetegek is nyugodt szívvel fogyaszthatják és kedvükre illetve diétához igazítva készíthetik el. :)

Kinek kedvence még? Ki milyen tölteléket készít a pirítós tetejére? Írjátok meg nekem. Küldjetek képet is ha szeretnétek. 
Kipróbáltam több tölteléket a tetején, de amit leírok az ízlett a legjobban. Szeretném megosztani veletek ezt.



Elkészítési idő max. 20 perc
A következő mennyiség kb. 4 személy számára elegendő

Hozzávalók:
- 1 kg érett paradicsom (konzervparadicsomból is készíthető)
- 1 kis csokor friss bazsalikom (ha nincs, jó a szárított)
- oregánó
- 2 gerezd fokhagyma (helyette lehet pizzafűszert is használni)
- kevés bors
- kevés só
- (olíva)olaj / sült hús szafftal még finomabb
- 8 kisebb szelet kenyér

Elkészítés:
A paradicsomokat megmossuk, felkockázzuk, ráreszeljük a fokhagymát, megborsozzuk és pár evőkanálnyi olajat csurgatunk rá. Megpirítjuk a kenyereket, majd rátesszük a paradicsomkockákat, majd vékony szeletekre felszelt bazsalikom leveleket, oregánót is rászórjuk. Érdemes ilyenkor megsózni, hogy ne engedjen addig levet, míg a kenyerünkre kerül. Ha esetleg elhagyjuk a fokhagymát, helyébe tehetünk pizzafűszert is.

Nagyon egyszerű és finom. Jó étvágyat! :)

2015. augusztus 1.

Emlék

A mai bejegyzés emlékként szolgál minden CF-esnek, aki már nem lehet közöttünk. Mindig itt vagytok a szívünkben soha nem feledünk titeket! :) <3

Ma egy éve, hogy egy kedves barátnőm és sorstársam már fentről figyel minket, tavaly emlékére írtam egy verset, amit szeretnék megosztani veletek.

Évi emlékére

Véget ért egy álom 
Lehullt egy fényes csillag 
Nagy harcos megpihent örökre 
Elment végleg tőlünk 
Szabad vagy, kinyílt a börtön 
Most már nem fáj semmi sem 
Repülj az égen át mint a napsugár 
Lélegezz mélyen 
Megőrzöm mosolyodat s 
S nem adom fel ígérem!!


Kitartást mindenkinek, erősek vagytok, éljetek CF mellett is, amennyire lehet!!

2015. július 29.

Új cf-es blog

Kedves mindenki! 

Egy nagyon kedves barátnőm, Niki, aki szintén cf-es egy új formában közelíti meg a CF-ről való írást. Betekintést enged a hétköznapjaiba és emellett meseszerű, vicces hasonlatokkal tarkítja, hogy mégis milyen az élet CF-fel!

Fogadjátok sok szeretettel!
Jó olvasást! :)

Nemsokára FB oldalt is megosztom nektek! :)
A blogját itt találjátok:
http://theincredibleforce.blogspot.hu/

http://theincredibleforce.blogspot.hu/
 

2015. július 20.

Merj a tükörbe nézni!

Néha magunk is bezárkózunk a világ elől és nem tudunk belenyugodni a dolgokba, szinte csak sötétség vesz körül minket. De ne zárkózzunk be, nyissunk a világ felé. Nem kell a dolgokba beletörődni, hanem inkább elfogadni, hogy az egy állapot, és reménykedjünk abban, hogy tudjuk még jobbá tenni :)

Merj bátran szembenézni korlátaiddal és merj a tükörbe nézni, ha kudarc ért. Próbáld meg még egyszer. Örülj, ha sikert arattál, motiváljon ez később!

Légy tisztában avval, hogy mik a lehetőségeid!
Minden lehetőségből hozd ki az adott helyzetben a legtöbbet amit ki tudsz hozni.

Tükörkép


Ne foglalkozz azokkal akik, azt mondják, nem tudod megcsinálni, hazudnak!
Ők túl gyengék ahhoz, hogy a végsőkig próbálkozzanak!

Ne becsüld le magad akármilyen nehéz vagy éppen könnyű keresztet cipelsz a válladon, akár betegséget, akár fájdalmat, te is értékes vagy!

Segíts másokon és közben te is haladj előre! :)

Mindenkinek ajánlom a  Békés harcos útja (Peaceful Warrior) című 2006-os filmet!

2015. július 15.

Mese a CF-ről

Egy anyuka cf-es kislányának mesét írt saját betegségéről, hogy a kislány jobban megértse mi-miért zajlik körülötte.
A linken olvashatjátok eme gyönyörű mesét  :)

http://nemzetnapszamosa.cafeblog.hu/2015/07/14/egy-edesanya-gyonyoru-meseje-cisztas-fibrozisos-kislanyanak/

2015. július 14.

Motiváció




Ezek a motivációk A békés harcos útja, Minden héten háború (az utolsó Rocky rész), Dühöngő Bika, Kung-fu Panda című filmekből származnak.

JÓ ERŐMERÍTÉST MINDENKINEK!!!!!

 "Leélheted az egész életed anélkül, hogy felébrednél. Mindenki megmondja mi a jó neked, mit csinálj, nem akarják, hogy te találd meg a választ, azt akarják hidd el az övéket.
Az élet misztérium, ne pazarold arra az idődet, hogy megértsd.

Túlságosan leköt, hogy mi volt és, hogy mi lesz. Van egy mondás: a tegnap már történelem, a holnap még rejtelem, de a ma adomány.

Ha van egy álmod, ne mondj le róla. Ne higyj annak aki azt mondja nem vagy rá képes.
Neked senkinek semmit nem kell bizonyítanod csakis magadnak. És a sok szenvedés amin keresztülmentél hiábavaló volt, ha most megfutamodsz.

Ha valaki nem tud valamit, azt szeretné, ha te se tudnád. Ha akarsz vmit tegyél érte ennyi.
Ha mindent megteszünk azért amit akarunk, küzdünk megvívunk minden csatát kinek van joga megállítani? Jogunk van arra, hogy magunk döntsünk, nem állíthatnak le, mert jogunk van ahhoz, hogy azok legyünk akik akarunk és azt tegyük amit akarunk.

Vannak akik inkább a szívükre hallgatnak, s nem arra amit mások diktálnak. Ők emlékeztetnek minket arra, hogyha elindultál utadon, ne tántorítsanak el a kétségek és gyötrelmek, hogy jó abban hinni nincs "úgyse sikerül" nincs "nem tudom" vagy lehetetlen. Ők emlékeztetnek minket ara, hogy jó elhinni a lehetetlen nem létezik.

Az út ami boldoggá tesz nem a végcél.

Szinte minden ember átment már azon, amin most te. Ha nem kapod meg amit akartál, szenvedsz, ha pontosan azt kapod, amit akartál, akkor is szenvedsz.Mert attól fogva nincs mibe kapaszkodni. Olyan nincs hogy semmi nem történik. Dobd ki a szemeteddel, mert az az egyetlen dolog elválaszt az egyetlentől ami számít, a jelentől.

Nem értékeltem amim volt habzsoltam az életet, meg vagyok ijedve tény, de sikerült leszámolnom a régi énemmel, megtettem amit kellett. Az igazi harcos mindig tud meditálni mindegy mit csinál. Engedd el a kötelékeidet a büszkeséged.

Addig amíg nem hiszel magadban nem lesz saját életed.

Nincs olyan hogy kezdet és vég, csak a tett van. Soha semmi nem marad ugyanaz.
Hozzáállásotok a szívetek esszenciája, ha az esszencia bűzlik, akkor a szívvel van baj.
Már nem vagy önmagad, hagyod hogy az emberek azt mondják, nem érsz semmit. Mikor jött a neheze, elkezdtél bűnbakot keresni nagy árnyékot.

Egy jó harcos nem tökéletes nem győz mindig, nem sérthetetlen, a jó harcos nagyon is sebezhető. Ezt teszi igazán bátorrá.
Harcos cselekszik csak a bolond sír. Harcos nem attól harcos, hogy feladja amit szeret, hanem, hogy szereti, amit csinál.

Itt várhatunk, amíg a szart is kiverik belőlünk vagy küzdhetünk, hogy kijussunk a fényre s ott is maradjunk. Mondok neked valamit, amit amúgy is tudsz. A világ nemcsak napfény és szivárvány, ez egy kegyetlen undok hely, bármennyire tökös srác vagy, térdre kényszerítenek, ha hagyod és soha nem engednek felállni. Senki nem tud olyan nagyot ütni, mint az élet. De nem az számít mekkorát ütsz, hanem hogy mennyi ütést állsz ki, míg talpon kell maradni. Bírni kell a pofont s menni kell tovább, csak így lehet győzni. Ha tudod, hogy mit érsz, menj és küzdj meg azért ami jár, s viseld el a pofonokat. Ne mutogass másra, hogy nem te vagy a hibás, hanem ő vagy ő vagy akárki, ez gyáva duma. És te nem vagy gyáva.
Az élet is lépesekből áll. Dönthetsz úgy, hogy áldozat leszel, de dönthetsz másképp is. Mindig az győz, aki mindent belead.

Ennyi a történet. Ez nem varázslat csak megszabadulsz a sok hülyeségtől ami a fejedben van, ami azt mondja nem vagy elég jó."


2015. július 5.

Ti tudjátok mi a is az a CF?

Hallottatok már róla?

Ismeretlen hazánkban ez a fogalom, a ritka betegségek közül a leggyakoribb ma Magyarországon.

A cisztás fibrózis a leggyakoribb monogénesen öröklődő  ritka betegség, anyagcserezavar Európában. Születéskori gyakorisága 1/4000 összes élve születés. Egész életre szóló, veleszületett, öröklődő betegség.
Komplex kórképet eredményez, mely nehezíti az ilyen betegek mindennapjait, több órás inhalatív kezelés, mellkas fizikoterápiás gyakorlatok a mindennapok része. A szervezet külső elválasztású mirigyeket tartalmazó szerveit érinti (tüdő, hasnyálmirigy, máj..) ezt egy genetikai mutáció okozza, minden 25. ember hordozza ezt a mutációt okozó hibás gént. Az anyának és az apának is hordozni kell a hibás gént, 25% lesz az esély, hogy a gyermek CF-es lesz.

Alaptünetek elsősorban a tüdőt (rohamszerű köhögés, kórokozók megtelepedése) és az emésztőrendszert érintik, de sajnos hozzáadódhat idővel vese- és máj probléma, csontritkulás, a cukorbetegség is. Páciensenként változó mértékű lehet a betegség lefolyása és a tünetek előtérbe kerülése. Sok köhögés sok energiát emészt fel, s a táplálék sem tud rendesen felszívódni a hasnyálmirigy elégtelen működése miatt, gyógyszer formájában bevitt emésztőenzim segíti a táplálék lebontását, így vékony testalkat jellemzi a pácienseket. Fontos a vitamin-, és a sópótlás is. Természetesen vannak, akik nagyon jól vannak, mert a mutációjuk kevés tünetet hoz színre, de legtöbben nem ilyen szerencsések hogy korlátok nélkül éljenek, keményen kell küzdeni nap, mint nap. 


Nem fertőző!!!!!

Sport nagyon fontos, hisz nemcsak kikapcsolódás, de állóképesség és erőnlétszinten tartó is.
Az állapot szinten tartható egy darabig (ez is betegség és körülményfüggő), régebben az átlagéletkor nagyon alacsony volt (14 év) szerencsére a korszerű kezelések, újabb gyógyszerek és az orvostudomány fejlődése révén egyre több gyermek éri meg a felnőttkort s felnőtt betegek közül vannak, akik már 35-40-hez közelítenek (ne felejtsétek el az átlagéletkor magában hordozza a magas illetve alacsony értékeket is!). 


Rossz állapotban egy olyan egyszerű dolog, mint a lépcsőzés vagy a séta közbeni beszélgetés nagy gondot okoz, mivel a tüdő nem tudja teljesíteni feladatát. Ilyenkor a házi oxigén terápia segítséget nyújthat.
Jelenleg gyógyíthatatlan, végső esetben a betegek számára a tüdőátültetés jelenthet hidat a túlélésre, meghosszabbíthatja az életüket.


Én csak egy gyors összefoglalót írtam, de IDE kattintva, képekkel illusztrálva megismerhetitek ezt a betegséget.

Tüdő

Fontos lenne, hogy minél többen megismerjék a CF-et s könnyebb legyen a társadalmi beilleszkedés, az elfogadás, munkahelyen is.

További  információk és elérhetőségek a következő oldalakon:


http://www.ocfe.hu/

http://www.cisztasfibrozis.hu/


FB csoport

2015. július 3.

Kedvenc leves

Nagyon-nagyon szeretek sütni és főzni.
Megosztom veletek legutóbb készített levesem receptjét, melyet mártás receptből alakítottam át levessé. :)


Tejszínes gombaleves

Tejszínes gomba leves
Hozzávalók:
  • 10-15 dkg gomba
  • 6-7 dkg vaj
  • 1 l húsalap lé (húsleves lé vagy leveskocka vízben felfőzve)
  • 1 dl tejszín
  • kevés sárgarépa
  • kevés  tészta (elhagyható)
  • bors
  • tárkony
  • bazsalikom
  • kevés liszt
Elkészítés:
A gombákat megtisztítjuk, durvára vágjuk, és 4 dkg vajon megpároljuk. Ha kész, félretesszük. A maradék vajból kevés liszttel fehér rántást készítünk, mikor kész, rászórjuk a gombákat, a répát, és felöntjük az alaplével. Sózzuk, borsozzuk, és beleszórunk egy kevés tárkonyt, bazsalikomot, tésztát. Főzzük, míg megfő a répa, s kicsit sűrűsödni kezd, keverjük bele a tejszínt kicsit főzzük aztán vegyük le a tűzről. És kész.

Jó étvágyat. :)

2015. június 30.

Jó eredmény

Múlt héten 5 órai fül-orr-gégész kontroll után se sikerült dűlőre jutni. Hiába volt ebéd előtt időpontom, késő délutánra értem be a vizsgálóba. Kórházban készült CT kép lelet érdekes módon nem töltődött be az ambulancia számítógépén. Kissé mérges is voltam és el is fáradtam a várakozásban.

Így egy hét múlva a mai napon ismét meg kellett jelennem a fül-orr-gégész osztályon. Megint 15-en előttem, de inkább nem részletezem mit gondoltam. Nemsokára én is bekerültem, Főorvos Úr nagyon segítőkész volt és kedves, s persze nem utolsósorban örült, hogy végre betöltődött a CT kép.Vannak arcüregi problémák, de nem olyan katasztrofálisak, a műtét nem sokat javítana rajta jelenleg, felesleges lenne ezen túlesni. "Ha probléma támad, áll rendelkezésre, jó egészséget" -  így búcsúzott a Főorvos Úr.

Ebből kifolyólag NEM kell Fess-műtét. Örültem, mint díjnyertes kép a kiállításon. :)

2015. június 21.

Cseresznye szedés a kertben

Le kellett szedni a fánkról a gyümölcsöt, roskadásig tele volt gyönyörű lógó cseresznyékkel. Ezt a madarak is észrevették, s mindegyikbe, ami tetszett nekik, abba belecsíptek egyet majd még egybe és még egybe. Pazarlóak. :D

Cseresznye

Gyerekkori emléket visszaidézve, csináltam egy cseresznye-fülbevalós képet :D
Kár, hogy nem volt tartós, megettem :)

Cseresznye fülbevaló
 Azért mi nekünk is maradt szerencsére. Jó 10 kg cseresznyét szedtünk összesen.Volt egy adag amit lefagyasztottunk, volt egy adag amiből dzsemet készítettünk, és egy adag került süteménybe is. Ez is egy alap receptből lett módosítva.

Cseresznyés potyogtatós süti recept:
- 25 dkg cukor
- 4 egész tojás
- 1ek. méz
- 1 dl olaj
- kis reszelt citromhéj (elhagyható)
- pici fahéj (elhagyható)
- 30 dkg liszt
- 3/4 sütőpor
- 20-30 dkg cseresznye (más gyümölccsel is nagyon finom, mint pl. meggy, barack, szeder, ribizli)

A cukrot, a tojással és a mézzel robotgéppel simára keverjük, beleszórjuk a citromhéjat majd beletesszük az olajat, a kimért lisztet, fahéjat ,és a sütőport beleszitáljuk a krémbe. Kibéleljük sütőpapírral a tepsit, beleöntjük a kész tésztát, majd  a kimagozott cseresznyét belepotyogtatjuk a tésztába. 170-180 °C-on barnára sütjük.

Nagyon finom és mellesleg egyszerű mutatós sütemény, ajánlom mindenkinek. :)

2015. június 18.

Vizsgálat

Álmos szemmel keltem bár sikerült összekapni magam :) Ez lett belőle =>



Ma egy újabb vizsgálat volt, úgyis olyan rég láttam a kórházat :D
Reggel korán volt a CT időpont, így talán sikerül kideríteni, hogy áll most az arcom és az orrom, esetleg kell-e az orrspray-n kívül más kezelés.
 
vizsgálat

Az ajtók mögött várt a CT gép :)

Amint vízszintbe kerültem elkapott a fulladós köhögés, de vissza sikerült fogni, így meglett a vizsgálat. Később picit javult és nem volt olyan intenzív a köhögés.

Nagyon örülök, hogy kellemes az idő, nem túl hideg, de nem is őrült meleg. Így könnyebb kibírni a napot :)

2015. június 2.

Bodzavirág gyűtés

Idén is gyűjtöttem bodzavirágot, hogy tudjunk bodzaszörpöt készíteni.
Gyönyörű bodzavirágot tudtam szedni. :)

Bodzavirág


Megosztom veletek talált recept mi általunk módosított változatát:

Bodzaszörp recept
-3 liter víz
-min. 40 fej bodzavirág (lényeg, hogy minél több virág legyen benne) szárakat levágjuk, fontos, hogy minél kevesebb szár kerüljön a vízbe, ázni
-3 kg cukor
-5 dkg citromsav
-3 citrom karikázva
-1 teáskanál nátrium-benzoát
4 nap állni, majd leszűrni üvegekbe (mi kiürült ásványvizes palackba szűrtük) és hűtőben tárolni.

Mindenkinek ajánlom! Jó a nyári melegben egy pohár hideg bodzaszörp mellett hűsölni :)

2015. május 3.

Meglepi

Az idei anyák napjára különleges meglepivel álltam elő anyunak.

Meglepetés ajándék


Orgonavirágból szörpöt készítettem, és nem használt tárgyakat hasznosítottam újra, "örökzöld" virággá :)




Az orgonaszörp receptjét megtaláljátok a linken ITT. Különleges íze van és mellesleg illatos. :)


2015. március 1.

Ritka betegségek világnapja

Mi is az a ritka betegség?
„A ritka betegség az amely a lakosság körében ritkán vagy szórványosan fordul elő.” Egy betegség akkor tekinthető ritkának, ha a teljes lakosság csak egy korlátozott számú egyedénél jelentkezik. Európában ez a szám 2.000 lakos esetében 1-nél kisebb. (forrás: “Ritka betegségek: A kezelés fontosságának felismerése” Eurordis, 2005 november – www.eurordis.org)


A CF a leggyakoribb monogénesen öröklődő betegség Európában. Születéskori gyakorisága 1/2500 összes élve születés. A hibás gént 25 egészséges ember közül egynél lehet kimutatni.

Idén is megrendezésre került a Ritka Betegségek Világnapja a RIROSZ és a támogatók jóvoltából 2015. márc. elsején az eddigiektől eltérően (Városliget, Mezőgazdasági Múzeum) új helyszínen a SOTE Nagyvárad téri Emeleti tömbjében. 
SOTE színhely
 Egyesületünk az OCFE (Országos Cisztás Fibrózis Egyesület) is tagja a RIROSZ-nak, megtalálható volt a stand a rendezvényen.
Nagyon jó volt, hogy újra el tudtam menni. 2011 óta minden évben (a tavalyi kivételével) elmegyek a rendezvényre. Idén is küldtem be Ritka Szépségek Gyűjteménye pályázatra rajzot, amit az egyesületünk különdíjjal jutalmazott.

rajz

Volt egy kiállítás is, amire én is pályáztam, másik 3 CF-es sorstárssal egyetemben. Az a megtiszteltetés ért, hogy a 100 fotó közül bekerült a fotóm a legjobb 25 közé, és így kiállították.


A kiállítás második helyezett képje egy bátor CF-es kis harcosé, aki mindent megtett és soha nem adta fel (ahogy egy CF-es sem teszi) már sajnos nem lehet közöttünk, szeretnék neki emléket állítani. Simi mindig itt vagy velünk!! <3


Fotó
Kemoterápia mellett is mosolyoghatok - S. Simon (cisztás fibrózis)
„Ritka betegek boldog pillanatai” - fotópályázat 2015 képeinek megtekintése ITT

Jövőre is megrendezésre kerül, gyertek minél többen! :)

2015. január 9.

Diplomaosztó


3 év kemény egyetemi tanulás, munka  után és közben állapot szinten tartása mellett 2014 év végén sikeresen tettem le a záróvizsgát és megvédtem a szakdolgozatom. :)


2015. január elején volt az egyetemi alapképzés diplomaosztója ahol átvehettem a kiváló minősítésű diplomám. Nagy öröm, hogy idáig el sikerült jutni. :)

Diplomaosztó


2015. január 1.

Újra itt

Üdvözlet mindenkinek! :)

Régóta írtam már, sajnos az előző blog elveszett, így újat kezdtem. Azóta sok minden változott, ahogy én is. Meg szeretném mutatni nektek, hogy egy ritka betegséggel, cisztás fibrózissal is együtt lehet élni, a nehéz napok ellenére is, tudni kell a korlátokat, az adottból kihozni a legtöbbet ami tőlünk telik célokat kell kitűzni, folyamatosan motiválni magunkat, és mindig menni kell előre. Az elkövetkezendőkben mindenre fény derül. :)


Kedvenc idézetemmel búcsúzom:

    "Ha nem tudsz repülni, fuss!
      Ha nem tudsz futni, sétálj!
      Ha nem tudsz sétálni, akkor mássz!
      Bármit is csinálsz, muszáj haladnod előre!"

      /Martin Luther King, Jr./